Tech Neck, Penyakit Modern Bila Terpaku Pada Gadget

Internet Service Provider Jakarta - Gadget, smartphone, dan benda teknologi lainnya memang seakan tak bisa lepas dari hidup kita. Ini dikarenakan semakin banyaknya aplikasi yang mudah digunakan, seru dan tentu saja semakin memudahkanmu saat beraktivitas sehari-hari. Nah, karena terlalu serunya bermain smartphone.. Kamu bisa lupa waktu kan guys? Tahu gak sih.. Ternyata ada penyakit yang mengincarmu, apabila kamu terlalu terpaku dengan si gadget! Apakah penyakit itu, bagaimana cirri-cirinya? Lets cekidot, guys.

Tech Neck’s definition
Merupakan istilah penyakit dimana kondisi bahu seseorang serta leher mengalami rasa kaku. Disebabkan oleh terlalu lama menggunakan smartphone atau perangkat gadget lainnya, seperti  laptop, smartphone, dll. Nah, tech neck bila dibiarkan akan menyebabkan sakit kepala dalam jangka panjang lho, guys.

Kamu pernah nggak, merasakan leher yang tiba-tiba menjadi kaku, dan pegal-pegal? jika kamu pernah mengalaminya, mulai sekarang harus berhati-hati ya, bisa jadi kamu sudah terkena sindrom yang sering disebut dengan Tech Neck! Wah, jangan sampai ya guys.

Berikut ini, merupakan ciri-ciri apabila terkena si Tech Neck :

1. Terlalu sering salah fokus membaca teks yang panjang
2. Sering mengalami typo alias salah ketik disaat chatting, karena jari tangan sudah tidak terkontrol
3. Otot leher terasa kaku
4. Terasa pusing saat menatap layar smartphone 

Nah, setelah mengetahui ciri-ciri bila terkena tech neck, bagaimana ya cara mencegahnya?
Use your earphone

Gunakanlah headset atau earphonemu, saat menerima telepon. Mengapa? Karena bertujuan untuk meminimalisir ketegangan urat leher karena pundak dan pipi terlalu dekat selama telepon.

Close your eyes for a while
Pejamkanlah matamu beberapa saat, saat matamu merasa lelah, dan kepala mulai terasa berat.

Move your body
Stabilkan fokusmu dengan mencari tempat baru, sambil berjalan-jalan merilekskan tubuh.

Do stretching 

Lakukan gerakan leher dan pundak beberapa saat, ketika menggunakan smartphone atau di depan komputer, agar tidak terkena tech neck.

Nah, setelah mengetahu informasi seperti di atas .. Apakah kamu masih mau menggunakan gadget tanpa dikontrol, guys?  It’s up to you.
Semoga bermanfaat yha!

Ini Tips Agar Kamu Mudah Mengingat

ISP Jakarta - Tentu masih teringat di pikiranmu, saat disuruh menhafal pelajaran sejarah, matematika, dan rumus-rumus lainnya. Menghafal untuk belajar, apakah kamu setuju akan hal itu guys? Nah, meskipun tak selamanya pandai menghafal juga menguasai banyak hal, namun rupanya sangat kita perlukan dalam kehidupan sehari-hari. Kamu mudah lupa saat sedang menghafal? Nah, mungkin kamu bisa mencoba tips berikut ini agar menghafalmu dapat lancar, guys. So, let’s check it out!

For the first ..
Kamu lebih baik bila harus mengetahui kemampuan yang kamu miliki terlebih dahulu, guys. Apakah kamu baik dalam mendengar, melihat, atau lebih mudah belajar dari pengalaman? Nah, bila sudah mengetahuinya, lanjutkan dengan eksperimen dari tips di bawah ini ya!

1. The perfect time

Ketahui waktu yang tepat, nyaman, dan paling baik menurutmu saat menghafal, guys. Biasanya waktu malam hari sebelum akan tidur dan waktu pagi saat kamu baru saja bangun tidur, adalah waktu yang paling baik untuk menghafal. Oh ya, hafalanmu akan makin lancar kalau kamu fresh, jadi, mandi-lah sebelum kamu mulai menghafal guys.

2. Everything is ready
Persiapkan segalanya dengan baik, yaitu mengenai tempat. Pilihlah daerah yang benar-benar aman dari gangguan sehingga mereka lebih bisa berkonsentrasi. Tempat yang kondusif dapat menjadi faktor menghafalmu jadi nyaman dan gak mudah lupa, guys.

3. Vitamin consumption?
Perlukah kamu mengonsumsi vitamin? Sangat banyak jenis vitamin akhir-akhir ini, namun pastikan jenis itu cocok untukmu guys. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi teh hijau, lho. Karena teh hijau  teh hijau adalah salah satu minuman yang mengandung senyawa tertentu yang akan menjaga sel-sel otak agar bisa bekerja dengan baik dan dalam jangka waktu yang lama.

4. Write then say it

Catatlah apa saja yang akan kamu hafal, setelah kamu mulai terbiasa dengan apa yang kamu hafalkan, bacalah secara berulang-ulang. Teknik ini juga banyak diterapkan oleh mereka yang lebih mudah mengingat pada saat mereka melihat gambar.

5. Note it!
Kalau menurutmu kamu sudah hafal, cobalah tuliskan apa yang kamu hafalkan tersebut pada secarik kertas. Atau kamu juga bisa memanfaatkan rekaman, bila kamu agak malas untuk menulisnya. Kemudian, samakan dengan teks hafalan yang asli.

6. Rekaman juga bisa?
Bagi kamu yang memiiki kelebihan pada pendengaran, kamu bsia memanfaatkan teknik ini guys. Kamu bisa merekam semua yang akan kamu hafal kemudian dengarkan rekaman tersebut sesering mungkin.

7. Teach it to other
Ingin menghafal dengan cepat dan tidak mudah lupa? Ajarkanlah apa yang sudah kamu hafal kepada seseorang atau langsung mempraktekkannya kepada dirimu sendiri misalnya dengan berbicara sendiri di depan kaca, misalnya.

Keren, Ini Manfaat Fidget Spinner Untuk Kesehatan

Internet Provider Jakarta - Hi, guys. Permainan pada zaman sekarang ini semakin unik saja ya. Kamu tahu yang namanya fidget spinner? Pernahkah memainkannya? Kalau saya, baru kemarin bisa memainkannya dan itupun dipinjamkan oleh teman. Duh, saya kudet alias kurang update sekali ya!>_< 

Guys, permainan unik dengan gerakan seperti memutar roda ini kini sedang trending akhir-akhir ini, lho. Tahukah kamu, bahwa bermain fidget spinner ini katanya baik untuk kesehatan, menurut beberapa penelitian. Mau tahu apa aja manfaatnya bila kamu memainkan mainan yang satu ini? Kuy, let's check it out!

Fidget Spinner pertama kali dipatenkan oleh Catherine A Hettinger pada tahun 1996. Dengan mainan unik ini, Catherine A Hettinger berharap bisa mengurangi kebiasaan buruk seseorang seperti mengigit kuku, saat menghilangkan rasa bosan ketika sedang tidak ada kerjaan.Ini nih beberapa manfaat fidget spinner lainnya, yaitu :

1. Menghilangkan "Fidgeting habbits"

Kamu pernah menggerak-gerakkan tangan secara tak sadar? Nah, itulah yang biasa disebut kebiasaan fidgeting, guys. Hal itu terjadi sebagai respon dari tubuh terhadap kebosanan maupun kecemasan saat tubuh mengalami stress, sehingga kemudia mengirimkan pesan kepada anggota tubuh untuk mengurangi tingkat stress tersebut. Nah, fidget spinner ini bisa dijadikan sebagai pengalihan dari kebiasaan aktivitas fidgeting itu.

2. Meningkatkan kemampuan belajar

Kemampuan belajar kamu bisa meningkat bila kamu memainkan permainan ini secara teratur, stabil dan terkontrol lho, guys.

3. Melatih fokus dan konsentrasi

Kamu ingin meningkatkan memori ataupun kreativitas? Permainan fidget spinne ini wajib kamu coba nih, guys. Karena si fidget spinner ini dapat melatih kefokusan kita.

4. Melatih ketangkasan

Melatih ketangkasan gak hanya dengan bermain basket, sepakbola dan olahraga lainnya. Aktivitas simpel seperti menggunakan fidget spinner ini pun bisa meningkatkan ketangkasanmu lho, guys. Dengan melakukannya, maka kita akan mampu melatih kekakuan jari-jari tangan dalam merespon sesuatu, bisa juga saat merasa mudah lelah dengan aktivitas seperti menulis, maka akan menjadikannya lebih tangkas dan kuat.

5. Mengurangi stress

Nah, ini dia guys.. Bisa mengurangi stress, karena dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Bisa juga dimanfaatkan bagi yang memiliki kebutuhan khusus, seperti autisme, ADHD, dan gangguan kecemasan. Wah, luar biasa kan?!

6. Melancarkan peredaran darah

Tau gak sih, kalau dengan memainkan spinner ini ternyata bisa memperlancar peredaran darah?! “Dengan 250 ketukan pada fidget spinner per menit terbuki mampu memperlancar peredaran darah”, ungkap professor bernama Jaume Padilla dari MU Nutrisi dan Latihan Departemen Fisiologi.

5 Aplikasi Ampuh Pengusir Bosan

Pernah merasa bingung, gak tau mau melakukan apa, dan yang ada di depan mata hanyalah smartphone dan paket internet murah dan cepat. Hmm.. Mungkin kamu sedang b o s a n tuh, guys. Kamu bisa kok mengusir rasa bosanmu itu, dengan menggunakan beberapa aplikasi untuk ponsel android berikut ini. Gak percaya? Coba aja, dijamin ampuh mengatasi bosan yang melanda! Let’s check it out, guys.

1. 9GAG

Siapa yang gak kenal dengan 9GAG? 9GAG merupakan situs yang diciptakan oleh Ray Chan, Chris Chan, Brian Yu, dan Derek Chan di Hong Kong pada tahun 2008. Aplikasi yang bertujuan untuk menghibur para pembacanya melalui gambar-gambar lucu ini, dijamin bakal mengusir bosan dan bisa juga sebagai obat move on dari si dia! ^_^

2. Webtoon

Buat kamu yang hobi baca komik, aplikasi ini cocok banget untukmu. Gak harus beli buku komik lagi, dan tentunya lebih praktis, guys.

3. VSCO Cam

Aplikasi khusus pecinta fotografi nih, guys. Redakan bosanmu dengan kreativitas, melalui photo editing VSCO yang punya banyak filter menarik nan berkelas. Aplikasi bergenre seni VSCO ini didirikan pada tahun 2011. Kamu bakal merasa seprti fotografer profesional, bila edit foto pakai aplikasi ini.

4. Google Fit

Yuk usir rasa bosan dengan aktivitas yang bermanfaat dan menyehatkan. Seperti berolahraga, salah satunya yaitu berlari. Bukan berlari dari kenyataan lho, guys. Dengan aplikasi ini, kamu bisa menghitung jarak lari yang ditempuh. Gak hanya berlari, saat kamu berjalan pun tetap bisa dihitung. Wah, jadi tambah semangat kan, berolahraganya!

5. Smule

Mungkin kamu punya bakat tersembunyi, seperti menyanyi, guys?! Saatnya salurkan bakatmu dengan aplikasi ini. Selain bisa berkaraoke tanpa pergi ke tempat karaoke. Kamu bisa mendapatkan partner bernyanyi, maupun lagu sesuai pilihanmu, guys. Ditambah, kamu bisa bertatap muka dengan partnermu! Meskipun tidak secara langsung, namun bila partnermu adalah Shawn Mendes, kamu bisa apa? >_<

That’s all, semoga bermanfaat. :)

"Alat Perang" Wanita

Hai Ladiez.

Buat kalian para perempuan, walapunun ada istilah “kecantikan yang sesungguhnya berasal dari dalam hati” bukan berarti melupakan penampilan luar kamu.  Salah satu penunjang penampilan luar kamu adalah Make Up, Make Up bukan hanya untuk mempercantik diri loh girls, tapi juga untuk terapi psikis karena dengan menggunakan Make Up beberapa wanita merasa lebih nyaman dan percaya diri. Buat kamu yang belum bisa atau belum terbiasa merias diri gausah takut untuk bereksperimen dan belajar, jangan takut pula jadi aneh. Yuk kita lihat jenis  Make Up itu ada apa aja sih ?

1. Pelembab
   Pertama kali sebelum kamu merias diri, kamu wajib menggunakan pelembab agar kulit kita menjadi lebih kenyal dan make up yang kamu gunakan lebih awet ya.
   
   
2. Primer
   Primer digunakan untuk meringkas pori agar saat menggunakan Make Up wajah kita menjadi lebih halus.
   
   
3. Foundation
   Foundation berfungsi sebagai alas bedak dan menutupi noda hitam serta jerawat. Gunakan foundation yang sesuai dengan kulit anda agar make Up yang anda gunakan nanti terlihat lebih alami.
   
   
4. Concealer
   Sama halnya dengan Fondation, Concealer digunakan untuk menutupi noda hitam pada wajah. Namun, concealer lebih sering digunakan untuk menutupi area mata. Pilih lah concealer dengan warna satu tingkat diatas kulit kalian
   
   
5. Bedak
   Bedak adalah berfungsi untuk mengontrol minyak berlebih pada wajah. Jika wajah kamu berminyak lebih baik gunakan bedak tabor dan untuk kamu yang berwajah kering gunakan bedak padat ya.
   
   
6. Eye Shadow
   Eye Shadow berfungsi untuk menghias kelopak mata anda agar terlihat lebih cantik. Dalam penggunaan eyeshadow lebih baik jika anda menggunakan gradasi warna dan padukan dengan outfit serta tema acara yang ingin kamu kunjungi.
   
   
7. Eye Liner
   Eyeliner digunakan untuk mempertajam dan membuat mata terilihat lebih besar.
   
   
8. Pensil Alis
   Alis sangat berpengaruh dengan penampilan anda, untuk pemula disarankan menggunakan cetakan alis. Hati-hati dalam penggunaannya ya.
   
   
9. Mascara
   Maskara berfungsi untuk membuat bulu mata kamu lebih lentik, tebal, dan hitam. Usahakan gunakan mascara yang waterproof yaa.
   
   
10. Blush On
    Agar pipi kamu terlihat merona, gunakan blush on pada tulang pipi kamu. Jangan sama kan warna blush on kamu dengan warna lipstick kamu, lebih baik cari yang lebih muda.
    
    
11. Lipstik
    Siapapun memiliki lipstick pastinya, lipstick membuat bibir kamu menjadi tidak pucat dan wajah kamu terlihat lebih fresh. Namun, pemilihan warna lipstick yang salah dapat berakibat fatal dan jangan samakan warna lipstick yang akan kamu pakai dengan warna baju kamu.

Bagaimana tertarik mencoba bukan? Belum bisa memakainya gausah khawatir karena saat ini di media social telah tutorialnya. Kamu bisa melihat dan mencontohnya dari para beauty blogger. Selamat mencoba - PP Primer